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Details zu Kurs 211_34005 (Rückenfit auf dem Stuhl)


Kursnummer: 211_34005
Titel: Rückenfit auf dem Stuhl
Info: Dieses sanfte Übungsprogramm, das im Stand und im Sitzen durchgeführt wird, beinhaltet funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für die gesamte Rückenmuskulatur. Es hilft präventiv Bewegungsmangel vorzubeugen und einseitigen Alltagsbelastungen entgegenzuwirken. Atmungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum Mo. 03.05.2021 - Mo. 21.06.2021
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 10:45
Entgelt 21,70 EUR keine Ermäßigung
Max. Teilnehmeranzahl: 10
Hinweise zur Anmeldung:
Material: Sportkleidung, Sportschuhe, Matte, Handtuch und Getränk
Dozent(en): Cornelia Jürgens
Veranstaltungsort(e): VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220   Anfahrt
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


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