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Details zu Kurs 202_33606 (Hatha-Yoga)


Kursnummer: 202_33606
Titel: Hatha-Yoga
Info: Übungen aus dem Hatha-Yoga (Yoga des Körpers) sowie Atemtechniken dienen dazu, den Körper und sich kennenzulernen, um im Alltag aus innerer Ruhe, Gelassenheit und Kraft handeln zu können. Sie werden je nach Konstitution der Teilnehmer vermittelt. Die bewusste Ausführung der Übungen ohne Leistungsdruck bietet einen entspannenden Gegenpol zum Alltag. Die Elemente des Hatha-Yoga führen mit ihrer ausgewogenen Kombination von Anspannung und Entspannung zu einer spürbaren Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Die Übungsreihe ist auch für Anfänger geeignet.
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum Di. 01.09.2020 - Di. 24.11.2020
Dauer: 11 Termine
Uhrzeit: 12:45 - 14:15
Entgelt 77,00 EUR keine Ermäßigung
Max. Teilnehmeranzahl: 10
Hinweise zur Anmeldung:
Material: bequeme Kleidung, Socken, Matte, Wolldecke, Nackenkissen
Dozent(en): Elke Rau
Veranstaltungsort(e): VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 216   Anfahrt
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


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